PERBANDINGAN ANTARA SENAM HAMIL DAN PRENATAL YOGA TERHADAP PENURUNAN NYERI PUNGGUNG PADA IBU HAMIL TRIMESTER III DI WILAYAH PUSKESMAS SIDAREJA KABUPATEN CILACAP TAHUN 2025

Sahara, Rita (2025) PERBANDINGAN ANTARA SENAM HAMIL DAN PRENATAL YOGA TERHADAP PENURUNAN NYERI PUNGGUNG PADA IBU HAMIL TRIMESTER III DI WILAYAH PUSKESMAS SIDAREJA KABUPATEN CILACAP TAHUN 2025. Diploma thesis, POLITEKNIK KESEHATAN TASIKMALAYA.

[img] Text
1. HALAMAN ORISINILITAS.pdf
Download (219kB)
[img] Text
2. LEMBAR PENGESAHAN.pdf
Download (447kB)
[img] Text
3. LEMBAR PERSETUJUAN PUBLIKASI.pdf
Download (303kB)
[img] Text
4. HALAMAN JUDUL.pdf
Download (2MB)
[img] Text
5. BAB I.pdf
Download (2MB)
[img] Text
6. BAB II.pdf
Restricted to Repository staff only
Download (2MB)
[img] Text
7. BAB III.pdf
Restricted to Repository staff only
Download (2MB)
[img] Text
8. BAB IV.pdf
Restricted to Repository staff only
Download (2MB)
[img] Text
9. BAB V.pdf
Restricted to Repository staff only
Download (2MB)
[img] Text
10. DAFTAR PUSTAKA.pdf
Restricted to Repository staff only
Download (2MB)
[img] Text
11. LAMPIRAN.pdf
Restricted to Repository staff only
Download (2MB)

Abstract

Kehamilan sering menimbulkan keluhan nyeri punggung, terutama pada trimester ketiga akibat perubahan fisik dan hormonal. Penggunaan obat pereda nyeri pada ibu hamil terbatas, sehingga diperlukan alternatif non-farmakologis seperti senam hamil dan prenatal yoga. Namun, perbandingan efektivitas kedua metode tersebut dalam menurunkan nyeri punggung masih jarang diteliti, khususnya di wilayah Puskesmas Sidareja. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui perbandingan antara senam hamil dan prenatal yoga terhadap penurunan nyeri punggung pada ibu hamil trimester III di Wilayah Puskesmas Sidareja Kabupaten CilacapTahun 2025. Penelitian ini menggunakan penelitian kuantitatif dengan desain quasi experiment dengan two group. Teknik pengambilan sampel menggunakan purposive sampling dengan kriteria inklusi dan eksklusi didapatkan jumlah sample 40 orang. Hasil penelitian menunjukkan bahwa rata-rata tingkat nyeri punggung pada ibu hamil trimester III sebelum mengikuti senam hamil adalah 7,7 dan menurun menjadi 4,45 setelah intervensi. Sementara itu, rata-rata tingkat nyeri sebelum mengikuti prenatal yoga adalah 7,35 dan menurun menjadi 3,4 setelah intervensi. Hasil uji Paired Sample T-Test menunjukkan bahwa kedua intervensi tersebut efektif dalam menurunkan nyeri punggung dengan nilai p = 0,000 < 0,05, dan hasil uji Independent Samples T-Test menunjukkan terdapat perbedaan efektivitas antara keduanya dengan nilai p = 0,008 < 0,05, di mana prenatal yoga lebih efektif dibandingkan senam hamil. Prenatal yoga terbukti lebih efektif dibandingkan senam hamil dalam menurunkan nyeri punggung pada ibu hamil trimester III, karena kombinasi antara teknik pernapasan, peregangan lembut, dan relaksasi mampu meningkatkan fleksibilitas otot, memperbaiki postur tubuh, mengurangi ketegangan punggung, serta memberikan efek menenangkan yang mendukung kenyamanan selama kehamilan. Kata Kunci: Ibu hamil, nyeri punggung, prenatal yoga, senam hamil, trimester III

Item Type: Thesis (Diploma)
Subjects: R Medicine > RG Gynecology and obstetrics
Divisions: Jurusan Kebidanan > D4 Kebidanan
Depositing User: M D4 Rita Sahara
Date Deposited: 12 Dec 2025 06:11
Last Modified: 12 Dec 2025 06:11
URI: http://repo.poltekkestasikmalaya.ac.id/id/eprint/7877

Actions (login required)

View Item View Item